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Introduction
Si vous voulez savoir comment vous améliorer au jeu de fléchettes, vous êtes au bon endroit. Le seul but de ce blog est de réaliser cet objectif.
Les conseils et les lignes directrices que je vais partager avec vous sont des techniques et des stratégies que j’ai personnellement utilisées pour faire passer mon jeu du niveau de débutant absolu à celui de quelqu’un qui peut atteindre le triple 20 au moins une fois sur trois tentatives.
C’est un peu un programme personnel que j’ai conçu pour m’aider à m’améliorer et que je veux partager avec vous. Ce sont des conseils et des techniques qui s’appuient sur des recherches dans le domaine des fléchettes. J’ai consacré des centaines d’heures à des recherches sur de nombreux sujets liés aux fléchettes pour que vous n’ayez pas à le faire.
Vue d’ensemble
Passons maintenant aux étapes concrètes pour devenir meilleur aux fléchettes. Il existe de nombreux conseils sur la manière de s’améliorer aux fléchettes. De nombreux blogs vous donneront des conseils sur la manière d’améliorer les différents aspects de votre jeu. Mais les conseils sont désorganisés et peuvent aussi être un peu déroutants et accablants.
Dans cet article, nous serons très organisés dans les conseils qui vous seront présentés. Le temps que j’ai passé à faire des recherches et à m’entraîner aux fléchettes m’a permis d’identifier les différents aspects du jeu de fléchettes.
Le jeu est un terme utilisé dans de nombreuses autres activités qui se réfère simplement à votre habileté et à votre compétence générale à quelque chose.
Pour les fléchettes, j’ai classé les différents domaines qui affectent vos compétences en cinq groupes : physique, mental, stratégique, équipement et entraînement. Les quatre premiers facteurs sont présents dans tous les aspects du lancer de fléchettes. Le cinquième facteur, l’entraînement, est essentiellement la façon dont vous combinez ces quatre facteurs. Le bon sens veut qu’en optimisant ces quatre points, on s’améliore dans le lancer de fléchettes.
Point 1 : Physique
L’aspect physique du lancer de fléchettes est très large et comprend les parties les plus populaires du lancer de fléchettes comme la position correcte, la prise, la technique de lancer, le suivi, etc. Je vais supposer que vous êtes un débutant absolu et vous donner d’abord les bases de l’aspect physique avant de vous donner des conseils et des astuces sur la façon dont vous pouvez vous améliorer.
Ce que vous devez savoir
La posture
La première étape pour lancer une fléchette est de s’aligner à la ligne de lancer. Si vous êtes un débutant, vous pourriez négliger cette étape. Au moins, c’est quelque chose que j’ai fait. Mais les experts vous le diront, et c’est un conseil assez populaire que vous verrez dans d’innombrables vidéos en ligne, vous devez vous positionner correctement.
La bonne façon de se positionner derrière la ligne de lancer est de se placer en ligne droite avec la cible que vous essayez de toucher. Vous pouvez le faire en étendant vos bras devant vous pour voir comment il s’aligne avec la cible.
C’est important car si vous faites face à votre cible en ligne droite. Il vous suffit de tirer droit devant vous pour atteindre votre cible. Cela rend la visée beaucoup plus facile.
Prise de position
L’étape suivante du lancer de fléchettes est votre position. Il faut savoir qu’il y a généralement trois types de position que les joueurs de fléchettes utilisent : en avant, sur le côté et une jambe derrière l’autre. Pour s’améliorer aux fléchettes, il ne suffit pas de choisir la position d’une jambe derrière l’autre, bien que la plupart des gens tirent avec une jambe devant l’autre, mais de choisir la position qui vous convient le mieux.
Pour un joueur en fauteuil roulant, les deux roues arrière du fauteuil doivent se trouver derrière la ligne, bien que les roues avant du fauteuil puissent se trouver devant la ligne de l’oche.
Prise en main
La prochaine technique de base est la prise. Il existe généralement 4 types de prises. Elles vont de la prise à 2 doigts à la prise à 5 doigts. La prise est déterminée par la quantité de doigts que vous utilisez pour tenir la fléchette. La prise la plus courante est celle des 3 doigts ou du crayon.
Cette prise est plus naturelle pour la plupart des gens car les fléchettes ont une taille et une forme similaires à celles des crayons et tout le monde est habitué à tenir un crayon. L’astuce ici est simplement d’expérimenter et de choisir la prise qui vous convient.
Position de bras
Une autre chose fondamentale que vous devez savoir, et cela devrait être évident.
Votre bras jusqu’au coude doit être droit devant vous, avec votre avant-bras levé. C’est la meilleure façon quand il s’agit de lancer une fléchette. Les autres détails concernant la distance à laquelle vous devez ramener votre main avant de lancer sont des choses qui vient avec la pratique.
Le Suivi
Une autre connaissance de base que vous devriez avoir est de toujours suivre le mouvement de lancer. Cela signifie simplement que vous devez terminer votre mouvement de lancer de fléchette même après l’avoir relâché, c’est-à-dire après avoir lancé la fléchette de votre main. Cela permet d’être cohérent, ce qui est l’un des aspects les plus importants des fléchettes.
Comment s’améliorer ?
Maintenant que nous avons dressé la liste des éléments de base, vous savez ce qu’il faut faire à la ligne de lancer. Le simple fait de savoir comment se tenir, se positionner et tenir une fléchette vous fait passer de l’ignorance à la novice. Vous voyez que la connaissance est aussi une partie de la façon de s’améliorer aux fléchettes.
Mais le simple fait de savoir ne signifie pas que vous êtes capable de mettre en œuvre correctement. La façon dont vous vous améliorez dans les aspects physiques de la fléchette, c’est par la pratique. Deux choses sont importantes à savoir avant de commencer votre pratique: Pourquoi il faut pratiquer ? et comment pratiquer ?
Pourquoi pratiquez-vous ? pourquoi faut-il pratiquer ?
Celui-ci devrait sembler être un jeu d’enfant, bien sûr que vous vous entraînez parce que vous voulez vous améliorer. Mais je veux entrer dans les détails de ce que vous cherchez réellement à accomplir en pratiquant. Cela devrait vous permettre de mieux vous concentrer sur le prochain point de la pratique.
La raison pour laquelle vous pratiquez est également une sorte de point subjectif. Je suis sûr que vous avez vos objectifs personnels à l’esprit. Vous essayez peut-être simplement de prendre de l’avance sur vos copains ou vous essayez peut-être de vous préparer pour un tournoi.
Ce que je veux souligner, c’est que la pratique permet de mieux viser et d’être plus cohérent. Les chercheurs en fléchettes ont découvert que le lâcher régulier dans la même position de la main est un facteur déterminant qui sépare les joueurs de fléchettes professionnels des amateurs.
Cela signifie simplement que les professionnels sont capables de tirer leur meilleure fléchette encore et encore. C’est une compétence qui ne peut être acquise que par l’entraînement. Il n’y a pas de raccourci, donc si vous voulez savoir comment vous améliorer aux fléchettes, la réponse courte c’est l’entraînement.
Comment pratiquer ?
Voilà une question qui n’a pas de réponse définitive, en fait plusieurs personnes donnent de nombreux conseils sur la façon dont elles s’entraînent, des astuces différentes, etc. Je vais essayer d’être objectif et de dresser une liste des lignes directrices générales en matière de pratique. Avec l’entrainement, la quantité est en fait meilleure que la qualité.
Cela peut prêter à confusion, mais le fait est qu’il est préférable de s’entraîner moins longtemps chaque jour que de s’entraîner plus longtemps individuellement « à la fois ». En fait, vous en tirerez davantage si vous vous entraînez, disons, pendant 30 minutes chaque jour, au lieu de 5 heures le dimanche. Avec les fléchettes, plus vous jouez, plus vous vous améliorerez.
D’autres joueurs et même moi avons remarqué une baisse de performance lorsque je ne m’entraîne pas pendant un certain temps. Il est également conseillé que la majorité de votre entraînement, plus des deux tiers, se fasse seul. Bien que vous jouiez mieux seul qu’avec d’autres personnes, comme vous vous en rendrez compte, l’entraînement en solitaire est toujours préférable à l’entraînement avec d’autres personnes. L’entraînement avec d’autres personnes doit également faire partie de votre habitude.
Que pratiquer ?
La question suivante est de savoir ce qu’il faut pratiquer. Il n’est en fait pas efficace de se contenter de lancer des fléchettes au hasard sur une cible, même si c’est pendant de longues périodes chaque jour. Pour que votre pratique soit vraiment bénéfique, elle doit être bien faite.
Il y a essentiellement deux compétences en jeu lorsqu’il s’agit de s’entraîner aux fléchettes : frapper un grand nombre de fléchettes et frapper des coups. Pour ceux qui ne le savent pas, ce sont deux compétences qui sont utilisées dans les tournois (par exemple 01 game et 501). Les conditions essentielles sont de frapper des nombres élevés pour descendre à un nombre suffisamment bas pour réaliser un double out (la dernière fléchette de la volée doit impérativement tomber dans un secteur double). Ce sont deux compétences que vous devez posséder pour être un joueur de fléchettes professionnel.
Quant à frapper des numéros élevés, il est assez facile de s’entraîner. Vous pouvez simplement tirer un certain nombre de fléchettes, disons le triple 20, et enregistrer le nombre de fois que vous êtes capable de le toucher. Fixez-vous un objectif chaque semaine pour vous aider dans votre entraînement. Il est très important de garder une trace de votre entraînement. De cette façon, vous pourrez déterminer les points à améliorer.
Outils utiles
Nous avons la chance de vivre à l’ère moderne avec une telle technologie qui peut vous aider dans votre pratique. Une grande partie de ce qui rend la pratique efficace est de pouvoir suivre vos progrès. À cette fin, des outils et des applications de fléchettes modernes ont été développés pour vous aider. Il existe des applications qui contrôlent chaque aspect de votre jeu physique et vous donnent des indications sur les points que vous devez améliorer. Il vous suffit de googler les applications d’entraînement aux fléchettes pour commencer.
Point 2 : Mental
C’est un point qui est moins abordé dans le monde des fléchettes, mais c’est certainement quelque chose de très important. L’aspect mental des fléchettes implique des choses comme la confiance, la maîtrise de soi, la gestion de la colère, la gestion de l’anxiété, etc.
Cela nous ramène à un point qui a été évoqué plus tôt, à savoir que les gens obtiennent de meilleurs résultats à l’entraînement en solitaire qu’en groupe. L’aspect social des fléchettes apporte des facteurs supplémentaires qui nuisent à vos performances. Un bon entraînement mental de fléchettes aidera à réduire ces facteurs.
L’entraînement mental des fléchettes explique des différences de comportement que certaines personnes peuvent avoir lorsqu’elles jouent au jeu de fléchettes. Il a été constaté que les athlètes d’autres sports ont plus de facilité à passer aux fléchettes. Prenons l’exemple de Gerwyn Price qui est devenu rapidement l’un des meilleurs au monde.
Cela s’explique par le fait que des compétences comme la confiance en soi, la concentration et la gestion de l’anxiété, acquises dans d’autres sports, sont transférées aux fléchettes. Pour jouer aux fléchettes, il faut faire taire tous les bruits extérieurs et faire attention à son corps afin d’être dans le bon état pour se souvenir de sa meilleure sortie. Le fait d’avoir un bon entraînement mental contribue à cet objectif car il vous aide à atténuer vos émotions négatives.
Comment améliorer son mental ?
La première étape pour améliorer son mental consiste à identifier les différents aspects mentaux des fléchettes. Tout comme nous l’avons fait pour l’aspect physique des fléchettes, en énumérant : la position, la prise et d’autres aspects physiques.
En ce qui concerne l’entraînement mental des fléchettes, les aspects les plus importants sont la confiance en soi, la motivation, la gestion de l’anxiété, la gestion de la colère, la concentration, etc.
Confiance en soi
C’est un aspect essentiel d’entraînement mental car avant de pouvoir accomplir un exploit aux fléchettes, il faut avoir la conviction d’en être capable. C’est encore plus important lorsque vous débutez.
Même si vous n’avez pas encore commencé à bien jouer, vous devez toujours avoir la conviction que vous en serez capable à l’avenir. Cela peut sembler simple, mais si vous n’avez pas confiance en vous, vous risquez d’abandonner, après des échecs vous pouvez décider que les fléchettes ne sont pas pour vous et abandonner.
Motivation personnelle
C’est une autre compétence clé pour un bon joueur, c’est aussi quelque chose qui est très présente dans votre jeu physique. C’est ce que les experts appellent « positive self-talk« ou l’auto-discours positif en français . Vous devez être capable de vous motiver pendant le jeu et de garder une attitude positive.
Vous ne pouvez pas laisser un échec affecter votre prochain lancer. Gardez toujours la conviction que vous pouvez le faire. Le secret des fléchettes est de recréer votre meilleur lancer encore et encore, donc si vous atteignez votre cible une fois, vous pouvez le refaire. Il vous suffit de vous rappeler comment vous avez fait la dernière fois et de vous adapter.
Anxiété et la gestion de la colère
L’anxiété et la gestion de la colère sont des compétences énormes qu’il faut maîtriser pour optimiser son jeu. Beaucoup de gens ont une anxiété naturelle, moi y compris, jusqu’à présent je deviens nerveux chaque fois que je dois parler à une foule de personnes. Cette même nervosité se répercute sur la cible des fléchettes.
La colère est également une autre émotion présente dans les fléchettes, il peut être frustrant de continuer à rater sa cible encore et encore, surtout si vous participez à un tournoi avec des enjeux élevés. La bonne nouvelle, c’est que ces deux émotions ont des remèdes similaires.
Pour gérer l’anxiété et la colère, les experts conseillent un certain nombre de techniques comme la concentration sur la respiration, l’imagerie mentale, l’identification de l’émotion pour ce qu’elle est, et même la rationalisation de la façon de s’en sortir.
Comment s’améliorer : Comment mettre en œuvre ?
L’entraînement mental est associé à l’entraînement physique aux fléchettes par la pratique, les deux vont de pair. Si vous êtes capable de vous détendre et de vous concentrer, vous remarquerez que les aspects physiques comme la position, la prise et le relâchement s’améliorent également. La façon de s’améliorer aux fléchettes est imbriquée, les aspects mentaux et physiques s’influencent l’un sur l’autre.
Point 3 : Équipement
Après avoir découvert les aspects mentaux et physiques des fléchettes, vous aurez peut-être l’impression de savoir comment vous améliorez, mais ce n’est pas tout. Parfois, vous pouvez remarquer que, même si vous arrivez à bien vous positionnez ou vous arrivez à vous détendre, vous ne parvenez toujours pas à atteindre votre cible. Parfois, la faute n’est de vous, mais c’est de votre équipements.
Vous n’en êtes peut-être pas conscient, mais les fléchettes ont de nombreuses formes et tailles, de nombreux poids et même de nombreuses textures. Toute cette variabilité dans l’équipement peut en fait avoir un effet sur votre lancer, pour le meilleur ou pour le pire. Savoir comment chaque variabilité de l’équipement vous affecte est une autre façon d’apprendre à vous améliorer aux fléchettes.
La forme la plus courante de variabilité des fléchettes est le poids des fléchettes. La plupart des tournois autorisent des fléchettes d’une taille maximale de 50g. Bien que la plupart des gens tirent avec des fléchettes de 20 à 26g. Il est moins fréquent de voir des personnes tirer avec des fléchettes de plus de 30g. L’idée est que chaque personne a une meilleure expérience du lancer avec différents poids de fléchettes. Donc, si vous voulez vous améliorer aux fléchettes, vous pouvez essayer différents poids de fléchettes.
La répartition des poids
Une distinction plus subtile des fléchettes, la distribution du poids des fléchettes se présente sous 3 formes : fléchettes avec poids à l’avant, à l’arrière et au milieu. Le type de répartition du poids le plus courant est celui des fléchettes à plomb avant, et c’est celui qui est recommandé à la plupart des débutants.
Chaque répartition du poids est maintenue dans son centre de gravité, les fléchettes lestées à l’avant sont maintenues à l’avant, les fléchettes lestées à l’arrière sont maintenues à l’arrière, et les fléchettes lestées égales sont maintenues au milieu. J’évoque la répartition des poids pour vous proposer des options que vous pourrez expérimenter une fois que vous serez plus à l’aise avec les fléchettes.
Le corps des fléchettes
La prise du corps « fût » est en fait l’un des plus beaux aspects des fléchettes. Le corps « fût » de fléchettes sont conçus dans une multitude de modèles et ils sont absolument magnifiques. Il m’arrive souvent de vouloir acheter une fléchette juste pour son aspect, mais elle a un côté pratique.
Les poignées des corps « fût » peuvent être divisées en deux catégories, les poignées souples et les poignées rugueuses. Si vous avez les mains douces, une poignée douce est préférable pour vous et si vos mains sont rugueuses, une poignée rugueuse est préférable. Il s’agit là d’une autre option de variabilité si vous avez des difficultés. C’est quelque chose que vous pouvez modifier pour améliorer votre jeu.
D’autres aspects de votre fléchette, comme la tige, peuvent également contribuer à la variabilité, alors assurez-vous d’en tenir compte.
Comment s’améliorer ?
J’ai évoqué toutes ces différences dans l’équipement des fléchettes pour montrer comment les différentes combinaisons sont plus adaptées à certains joueurs. Si vous voulez savoir comment vous améliorer aux fléchettes, il vous faudra peut-être trouver le type de fléchettes qui vous convient le mieux.
Point 4 : Stratégie
Le dernier élément que j’ai remarqué en jouant aux fléchettes est l’aspect stratégique. Il y a beaucoup de façons de jouer aux fléchettes, c’est-à-dire beaucoup de variantes auxquels on peut jouer sur une cible, il y a un élément de stratégie dans chacune des variantes. Parfois, ils sont faciles à comprendre et parfois cela demande plus de réflexion.
Par exemple, dans la variante du jeu de fléchettes Shanghai, l’objectif est de frapper un « shanghai », qui est juste le terme pour frapper un simple, un double et un triple en un tour. La stratégie la plus évidente consiste à choisir le shanghai si vous avez la chance de commencer par un double ou un triple, car ceux-ci sont plus difficiles à atteindre. Un jeu de fléchettes plus populaire serait le cricket. La stratégie évidente pour le cricket est de fermer les numéros les plus élevés en premier pour empêcher votre adversaire de marquer des points.
voici quelques informations qui pourraient vous être utiles:
Comment s’améliorer ?
Il y a beaucoup de variantes et il serait impossible de les énumérer ici. Pour la plupart des variantes, les stratégies sont faciles et vous ne devriez pas avoir de difficultés. Des fois, vous pouvez simplement ne pas en être conscient. Par exemple, si vous êtes un joueur de fléchettes débutant, vous ne savez peut-être pas ce que sont les « out charts » ou les tableaux de sortie et si vous vous aventurez à jouer contre un joueur expert sans connaître les cartes de sortie, vous serez toujours battu, car vous avez simplement une mauvaise approche ou une mauvaise stratégie.
« Out charts » un outil utilisé dans les jeux de fléchettes ( 01 games, 301, 501, 701 etc.) qui montrent aux joueurs comment obtenir un double de sortie à partir du numéro 170. C’est une compétence essentielle que tout débutant doit apprendre s’il veut devenir professionnel et participer à des tournois de fléchettes de haut niveau.
Conclusion
Si vous avez été attentif, vous avez gagné la moitié de la bataille. Vous savez maintenant comment vous améliorer aux fléchettes, la prochaine étape sera pour vous de mettre en pratique ce que vous avez appris. J’ai décomposé les nombreux aspects du jeu : le physique, le mental, l’équipement, la stratégie et la pratique, votre travail consiste à déterminer votre niveau de compétence dans chaque aspect et à vous entraîner jusqu’à ce que vous vous amélioriez. La pratique est la sauce secrète. Elle est essentielle, la pratique est également nécessaire pour retenir ce que vous avez appris. Phil Taylor, 16 fois champion du monde de fléchettes, s’entraînait 3 heures par jour, 7 jours par semaine. Vous avez les connaissances dont vous avez besoin, maintenant il est temps de les mettre en pratique.
